隨著夏季高溫來(lái)襲，市民涉水、游泳行為增多，但水邊玩耍隱患多多，可能會(huì)發(fā)生溺水！怎樣才能預(yù)防這種事情發(fā)生呢？小編送你一份溺水急救法，人人都應(yīng)該知道！

溺水者如何自救

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取的自救法：取仰臥位，頭部向后，使鼻部露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)。

會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腹抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

搭救落水者的方法

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿、輪胎、繩索、塑料泡沫等，讓落水者攀扶上岸。一般來(lái)說(shuō)，結(jié)伴施救會(huì)增加安全性和成功率。

1、發(fā)現(xiàn)落水者時(shí)，第一時(shí)間應(yīng)大聲呼救，尋求周邊大人的幫助，并撥打110報(bào)警，切勿盲目下水施救。

2、可將竹竿遞給落水者，前提要確保自身安全，遞竹竿時(shí)要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。

3、如果現(xiàn)場(chǎng)能找到泡沫塊、救生圈、木塊等漂浮物，可以拋給溺水者，避免溺水者沉入水中。

4、若現(xiàn)場(chǎng)無(wú)竹竿、漂浮物等，可脫下衣服連接在一起當(dāng)繩子，拋給溺水者，切記要趴在地上，確保自身安全。

如何急救

第 1 件事

判斷：他呼吸和心跳停止了嗎？

耗時(shí)：不超過(guò) 10 秒。

判斷方法

有無(wú)反應(yīng)：拍打肩膀、大聲呼喚，觀察是否有反應(yīng)。

有無(wú)呼吸：觀察胸腹部有無(wú)起伏。

如果患者無(wú)反應(yīng)、沒(méi)有呼吸或呼吸不正常，馬上做第 2 件事。

第 2 件事

求助：打「120」電話

電話打通后，要精練準(zhǔn)確地講清以下幾點(diǎn)：

患者的姓名、性別、年齡，如果是陌生人，目測(cè)性別和大概的年齡即可；

患者目前情況：有無(wú)呼吸、心跳；

發(fā)病現(xiàn)場(chǎng)的詳細(xì)地址。

說(shuō)完后，不要急著掛掉電話，等「120 調(diào)度員」問(wèn)問(wèn)題， 并快速準(zhǔn)確回答

第 3 件事

心肺復(fù)蘇

胸外按壓

• 讓患者仰臥于堅(jiān)硬表面上；

• 按壓部位：成人兩個(gè)乳頭連線中點(diǎn)，或胸骨下半部；

• 一手的掌根部放在按壓區(qū)，另一手掌根重疊放于手背上；

• 按壓深度至少達(dá)到 5 cm（成人），不超過(guò) 6 cm；嬰兒 4 cm，幼兒 5 cm；

• 按壓頻率 100 ～120 次/分鐘。

人工呼吸

• 將一只手放在患者前額上，稍用力向后壓以將頭后仰

• 另一只手在下巴骨頭下方施加力量，將下巴抬起

• 捏緊患者鼻孔，口對(duì)口密閉吹氣，直至患者胸廓向上抬起

• 使患者口部張開(kāi)，并松開(kāi)捏鼻的手指

注意：

按照「 30 次按壓 : 2 次人工呼吸」的比例，持續(xù)不間斷進(jìn)行。

如果不會(huì)人工呼吸，可以只按壓，不吹氣。

第 4件事

評(píng)估

進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，每?jī)煞昼娪^察患者情況進(jìn)行評(píng)估，觀察患者意識(shí)、反應(yīng)、呼吸，如果無(wú)反應(yīng)，繼續(xù)心肺復(fù)蘇。

注意：

所有可疑頭、頸椎、脊柱損傷者不要隨意搬動(dòng)；

如你不懂如何現(xiàn)場(chǎng)急救，可以在 120 電話中詢問(wèn)調(diào)度員或途中的急救人員。

來(lái)源：丁香醫(yī)生 河北發(fā)布 河北衛(wèi)生計(jì)生官微

編輯：董媛媛