每逢開學(xué)，班里總是會多幾個戴眼鏡的孩子。有些家長為了讓孩子的近視發(fā)展得慢一些，想盡辦法，如只讓孩子上課時戴眼鏡、購買價格昂貴的護眼燈等。

那么，這樣的做法對孩子的視力有幫助嗎？

只有學(xué)習(xí)時才戴眼鏡？

近視應(yīng)及時并長期佩戴眼鏡

很多家長認(rèn)為，孩子近視以后，只要在上課或?qū)懽鳂I(yè)時佩戴眼鏡就可以，平時能不戴就盡量不戴，這樣可以延緩近視的發(fā)展。

其實，這是流傳最廣的錯誤認(rèn)識。是否戴眼鏡并不是影響近視度數(shù)加深的原因。配戴眼鏡是為了對近視進行矯正，不僅不會增加近視度數(shù)，還對近視的發(fā)展有阻礙作用。

如果孩子已經(jīng)發(fā)展為真性近視，是可以佩戴眼鏡的。不戴眼鏡反而會促進近視的發(fā)展。

護眼燈真能“護眼”嗎？

對近視防控并沒有太多價值

很多商家在銷售“護眼”臺燈時，都宣稱“無頻閃、無輻射、光線自然、不傷眼”以及“防藍(lán)光、防近視”等功能，價格也比普通臺燈高出不少。

護眼燈真能“護眼”嗎？在專家看來，護眼燈的實際意義并不大。市場上的護眼燈雖然對眼睛無害，但對近視的防控沒有絕對價值。

部分護眼燈光線譜里可減少藍(lán)光，減緩視疲勞，但對孩子來說，護眼的關(guān)鍵還是在于良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，增加體育運動，減少用眼時間。

電子產(chǎn)品影響視力大嗎？

長時間近距離用眼傷害最大

一些家長為了哄孩子，常利用電子產(chǎn)品來吸引孩子注意，那么，電視、電腦、手機、iPad等這些電子產(chǎn)品，對視力的影響有差別嗎？

長時間近距離用眼是造成近視的重要原因。孩子使用電子產(chǎn)品時，眼睛距離屏幕越近，孩子需要動用的眼睛調(diào)節(jié)力越大，越容易形成近視。

家長應(yīng)盡量避免孩子使用電子產(chǎn)品，減少其使用的時間和次數(shù)，每次最好不要超過1小時。

哪些情況適合戴OK鏡？

去正規(guī)醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生處方

OK鏡也就是角膜塑形鏡，通過夜間佩戴，改變角膜形態(tài)的方式來治療近視。雖然不能完全阻斷近視的發(fā)展，也不能使現(xiàn)有的近視度數(shù)消失，卻可以起到延緩近視發(fā)展的輔助作用。

佩戴OK鏡孩子應(yīng)滿足以下幾個條件：

孩子8歲以上且近視度數(shù)在600度以下，無眼部疾病、無眼部炎癥等方可適配。

目前，國家對OK鏡有嚴(yán)格的監(jiān)管，佩戴OK鏡必須要有醫(yī)生的處方、合格的驗配師，驗配機構(gòu)必須有合格的檢測設(shè)備。如果驗配OK鏡，一定要到正規(guī)的醫(yī)院、診所。

“豬肝明目”有何依據(jù)？

含有維生素A可營養(yǎng)視神經(jīng)

民間素有“吃豬肝明目”的說法，也有的家長認(rèn)為多吃胡蘿卜也能夠幫助保護眼睛。

這些做法是有一定道理的。胡蘿卜、玉米等含有維生素A、葉黃素、B族維生素的食物進入人體后，可以幫助補充眼底維生素，起到營養(yǎng)視神經(jīng)的作用。而維生素A又多儲存于肝臟，因此“吃豬肝明目”是有一定道理的。

專家提醒：孩子的飲食要多樣化，如果偏食嚴(yán)重，任何一個微量元素的缺乏都可能對眼睛營養(yǎng)造成影響。有條件的家庭可以選擇含有這些營養(yǎng)素的營養(yǎng)品，如提純的葉黃素等。

來源：趣健康  河北衛(wèi)生計生官微

編輯：董媛媛