無論是普通人、還是糖尿病患者，都需要量一量血糖，了解自己的健康。

但是，如果自我監(jiān)測血糖的時候，搞不清楚這些測血糖的細(xì)節(jié)，那么你可能量的都是“假血糖”。

測血糖，需不需要洗手？

在采血前用溫水或中性肥皂洗凈雙手，反復(fù)搓搓準(zhǔn)備采血的手指，直至血運(yùn)豐富，或在采血前將手臂下垂10~15秒，使指尖充血，然后使用75%的酒精消毒指腹(多選用無名指指腹，因其血管豐富而神經(jīng)末梢分布較少，不僅不痛而且出血充分)，待干后采血。

特別提示糖友，采血時千萬不要擠壓手指，擠壓使血量充分的同時組織液也被擠出，造成血液稀釋，從而使血糖過低。

測血糖，扎哪個手指最好？

血糖檢測時十個手指頭都可以，但是在手指頭上具體要扎的位置是手指的兩側(cè)。 因?yàn)閮蓚?cè)血管比較豐富，而中間指肚這個位置神經(jīng)比較豐富，如果老扎指肚這個位置，會造成疼痛感加強(qiáng)，所以鼓勵患者扎兩側(cè)。

最提倡的還是后三個手指頭，包括中指、無名指和小指。因?yàn)檫@三個手指頭在人體的運(yùn)用上來講，運(yùn)用得相對較少。

一旦得了糖尿病，要終身不停測血糖嗎？

經(jīng)過一段時間的藥物治療后，即使糖尿病癥狀消失（或減輕很多），糖友也不能停止測血糖。千萬不要馬虎，以為癥狀消失了就可以吸煙喝酒胡吃海喝。

癥狀消失后也要定期監(jiān)測血糖癥狀，消失是件好事。這時，糖友可以減少糖尿病監(jiān)測頻率，比如每周測一天，記錄空腹、餐后2小時和隨機(jī)血糖值。并且每三個月測一次糖化血紅蛋白。

測空腹血糖，到底什么時候？

測空腹血糖時間很關(guān)鍵。嚴(yán)格地講，只有過夜禁食8～12個小時后并于次日早晨8點(diǎn)之前釆血所測得的血糖才算是空腹血糖。超過12小時的超空腹?fàn)顟B(tài)以及午餐前、晚餐前的血糖都不能稱之為空腹血糖，其結(jié)果可能因空腹時間太久而偏低，當(dāng)然也可能偏高(低血糖后反跳性高血糖，即蘇木吉反應(yīng))。

一般來說早晨6~8點(diǎn)測定的血糖才是標(biāo)準(zhǔn)的空腹血糖。

測餐后血糖，是吃完飯什么時候？

很多人以為餐后2小時血糖=飯后2小時血糖，這是誤區(qū)。

其實(shí)，餐后2小時血糖指從吃第一口飯算起，到2小時采血所測的血糖值，但不少患者錯誤認(rèn)為是從進(jìn)餐結(jié)束后才開始計(jì)時。正常情況下，餐后0.5～1小時血糖升至最高，餐后2小時血糖應(yīng)基本回落至餐前空腹水平。

測血糖，扎手指后出血不多怎么辦?

測血糖，扎手指后出血不多，把血擠出來?很多患者操作時會選擇擠手指血。但擠壓手指時，一部分組織液也隨之被擠出，也會導(dǎo)致血糖結(jié)果存在偏差，因此最好是重新扎一次。

測試紙沒有及時使用，下次可以繼續(xù)用嗎？

不可以繼續(xù)使用。試紙條很容易受到溫度、濕度、光線、化學(xué)物質(zhì)和空氣氧化的影響而發(fā)生變質(zhì)，而一旦試紙變質(zhì)，將會嚴(yán)重影響檢測結(jié)果。

測試紙過早取出會影響測得值的準(zhǔn)確性，測試片取出后應(yīng)在 5 分鐘內(nèi)完成測試。測試片應(yīng)存儲在原包裝瓶內(nèi)，取出后及時蓋好，防止灰塵吸附或潮濕，手指不能觸碰測試區(qū)。

檢查前可以暫停使用降糖藥嗎？

很多糖尿病患者告訴醫(yī)生，他們第二天要到醫(yī)院化驗(yàn)血糖的時候都提前把降糖藥物暫停，原因就是想看一看停藥以后血糖有多高。

其實(shí)這是錯誤的，糖尿病患者無論是去醫(yī)院檢查空腹血糖還是餐后血糖，都不應(yīng)該停藥。

檢查空腹血糖時，前一天晚上的降糖藥物（包括胰島素）應(yīng)當(dāng)照常應(yīng)用；檢查餐后 2 小時血糖時，當(dāng)餐的藥物（包括胰島素）也應(yīng)當(dāng)照常應(yīng)用。

來源：健康時報

編輯：董媛媛 閆紫薇