因為關系親密，我們會和朋友分享食物，會和家人共用生活用品，這些看起來似乎很平常的事情，有時候卻能成為一些疾病的傳染途徑。有些東西，即使關系再好也不要共用！那么，哪些東西最好不要共用呢？小編這就帶大家去詳細了解一下！

1

牙膏

牙刷幾乎每個人都用自己的，但是牙膏卻經常和家人共用。殊不知，共用牙膏也有風險。擠牙膏時，牙膏與牙刷接觸，細菌、病毒會借此機會傳播。要知道，牙刷天天接觸牙齒和口腔的角落，如未沖洗干凈，很可能有病菌隱藏在牙刷的縫隙中。而且，每個人的口腔問題和牙齒狀況都不一樣，應該盡量選用適合自己的牙膏。

2

梳子

頭部經常接觸枕頭、床單等有螨蟲的物品，而梳子直接接觸頭部，共用會有真菌感染的危險。特別是小孩與大人不宜共用一把梳子。成人喜歡染發(fā)，染發(fā)劑的化學物質可能會粘在梳子上，小孩抵抗力較弱，易引起過敏。

3

指甲刀

我們都知道有些疾病會通過血液、傷口等方式傳遞疾病。而生活中很多時候一個不經意的細節(jié)就有血液感染的危機。修理指甲時，如果血液傳染病攜帶者不慎弄傷皮膚并出血，他人若是共用指甲刀就可能通過血液傳染病菌，引發(fā)疾病。而且像灰指甲等皮膚疾病，也可能通過指甲刀傳遞。建議每個人自備修甲工具，使用后用酒精消毒。同樣的，剃須刀、刮眉刀等易造成人體刮傷的日常用品都不宜共用，若想要借用，最好事先消毒。

4

挖耳勺

挖耳勺極易傳染尋常疣，也就是我們通常說的瘊子。瘊子是一種HPV低危型病毒的感染，它會通過不完整的皮膚黏膜進行傳染，其表面往往是凹凸不平的刺狀，易出現(xiàn)在耳朵附近。當然，這種傳染也取決于抵抗力的高低。

5

搓澡巾

搓澡巾質硬而粗糙，在搓澡的過程中，表皮角化層因過多地被搓擦而脫落，保護作用減弱。皮膚若有微小的破損，病毒、細菌就可能隨著傷口進入皮膚，引起丘疹。一旦被抓破或搓破，病毒很可能傳播開來，引起更多的皮疹。據(jù)調查，與他人共用搓澡巾的人患皮膚病的機會要比不使用的人高4—10倍。

6

耳機

與別人分享耳機不僅會促進細菌傳播，如果你的耳內恰好有皮膚破損或者其他傷口，外來的葡萄球菌也極有可能趁機侵入，并誘發(fā)皮膚感染甚至更嚴重的全身性疾病。建議不要和他人公用耳機，并且每周用酒精清洗耳機一次，不用的時候，將它放在干凈的盒子中。

7

筷子

日常生活中，很少有人有使用公筷的習慣，再加上竹木制筷子隨著使用次數(shù)的增多，磨損后，細菌會越來越難清洗，大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等致病菌，可借由筷子傳播，造成感染。

建議每人都有專用的筷子，而且竹木筷使用半年或一年后最好更換。每周用沸水煮一次筷子，清洗后，將筷子頭向上，放在筷子籠中，自然風干即可。外出就餐，盡量自備餐具、多用公筷，有助于保護自己和他人健康。

提高免疫力的方法

人體的免疫細胞會產生免疫活性物質幫助抵抗細菌、病毒的侵襲。而這需要能量、礦物質、維生素等的支持，所以合理飲食對于維持免疫力是十分重要的。平時要注意膳食均衡，攝入充足的優(yōu)質蛋白質，足量的新鮮蔬果，以補充維生素和礦物質，適當?shù)暮ｕr肉類，以補充鐵、硒等微量元素。

人在睡覺過程中分泌的生長素，能支持人體免疫系統(tǒng)與外來病毒“抗爭”，而低質量的睡眠則影響了這些生長激素的正常分泌，從而使人的免疫功能減弱。一般而言，人每天保持7-8小時睡眠，老年人也應該不低于6小時。但具體情況要因人而異。

運動是提高免疫力的重要環(huán)節(jié)，可以提高細胞活力，促進新陳代謝，對保持良好的機體健康、精神面貌都有很好的效果。一般來說每次運動盡量保持在30分鐘以上，而對于特殊人群則要根據(jù)自身情況，量力而行。