大家在廚房做飯時(shí)，會(huì)把不少食物的邊角料被當(dāng)做“廢物”丟棄掉。其實(shí)有些食物的邊角料不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還是天然的“感冒藥”。你知道有哪些邊角料是天然“感冒藥”嗎？快跟小編一起看看吧！

廚房邊角料幫你治感冒

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適用：感冒初期，治療風(fēng)寒感冒

香菜根中含有揮發(fā)性油、維生素C，也含有蘋果酸鉀，這些物質(zhì)都有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，用它可以讓我們發(fā)汗，可以起到退熱的作用，適合于感冒初期，發(fā)熱不太高的時(shí)候。如果你感冒時(shí)不出汗、流清鼻涕、咳清痰。可以用15g香菜根（四五個(gè)），再放上一點(diǎn)蔥白煮水，喝下去是最好的。

02

適用：治療風(fēng)寒感冒

蔥須有一定的解表促進(jìn)排汗的作用，有助于我們?nèi)嵬藷?。另外蔥須里含有的一些物質(zhì)是有殺菌消炎作用的，對(duì)于感冒后通鼻塞的效果也很好。

03

白菜根

感冒期間還可適當(dāng)多吃它們

01

蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。

做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。

02

洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。

感冒后立刻做六件事

01

溫鹽水漱口

鹽能吸走喉嚨發(fā)炎組織里多余的水分，有助減輕炎癥，鹽還能清除發(fā)炎組織的黏液，減少刺激。用溫鹽水漱口，沖刷掉口腔病菌，可緩解喉嚨沙啞，預(yù)防感冒。   

02

清洗鼻腔

一旦出現(xiàn)感冒癥狀，可以用生理鹽水噴涂鼻腔，減輕癥狀。

03

補(bǔ)充維生素C

不管是服用維生素C補(bǔ)充劑，還是吃點(diǎn)富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。

04

吃點(diǎn)蜂蜜

05

堅(jiān)持輕微運(yùn)動(dòng)

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晚餐健康

感冒后吃晚餐尤其重要，宜吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、魚或豆類，糙米飯、全麥面包等富含B族維生素的全谷物主食，以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬。