常見肝臟疾病有哪些？常見肝臟疾病有脂肪肝、肝炎、肝硬化及肝癌等疾病。“脂肪肝”是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的，常見于肥胖、糖尿病和高脂血癥患者，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有25%的成人患有非酒精性脂肪性肝病。“肝炎”是由病毒感染、藥物、毒素或酒精引起的肝臟炎癥，世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球有約2.57億人患有慢性乙型肝炎病毒（HBV）感染。“肝硬化”是由于長(zhǎng)期的肝臟損傷導(dǎo)致的肝組織纖維化和功能喪失，常見于慢性肝炎和長(zhǎng)期飲酒者，數(shù)據(jù)顯示，肝硬化導(dǎo)致的死亡人數(shù)每年超過一百萬。“肝癌”是肝臟細(xì)胞異常增生形成的惡性腫瘤，是嚴(yán)重的肝臟疾病，肝癌的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)呈上升趨勢(shì)，尤其在亞洲和非洲國(guó)家。

隨著現(xiàn)代生活水平的提高和飲食習(xí)慣的變化，這些疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，且這些疾病不僅影響人們的生活質(zhì)量，還可能引發(fā)嚴(yán)重的健康問題，生活中我們可以通過以下生活方式有效地預(yù)防:

1. 要健康飲食：研究發(fā)現(xiàn)，飲食中富含纖維的食物可以顯著降低脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，故應(yīng)減少高脂肪、高糖分食物的攝入，多食用蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

2.要適量運(yùn)動(dòng)：規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以降低非酒精性脂肪肝的發(fā)病率，每周應(yīng)至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步或游泳，有助于維持健康體重。

3. 要戒煙限酒：吸煙和過度飲酒是肝臟疾病的重要危險(xiǎn)因素，研究表明，戒煙和適度飲酒可以顯著降低肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡量避免吸煙和過度飲酒。

4. 要定期體檢：定期進(jìn)行肝功能檢查和肝臟超聲檢查，早期發(fā)現(xiàn)和治療肝臟疾病，早期干預(yù)可以顯著改善肝臟疾病的預(yù)后。

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供稿科室：質(zhì)量控制辦公室

作者：滑志娟

審核：王云 崔嵐