師生送文化，醫(yī)護(hù)送健康。10月9日，保定市新市場(chǎng)小學(xué)工會(huì)主席杭亞娟作為領(lǐng)隊(duì)，帶領(lǐng)“保定責(zé)任”新小師生健康工程健康專家、生命教育課程導(dǎo)師、副主任醫(yī)師、河北大學(xué)附屬醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱“河大附院”）老年醫(yī)學(xué)科副主任譚莉莉，“保定責(zé)任”新小師生健康工程健康專家、康復(fù)醫(yī)學(xué)課程導(dǎo)師、副主任護(hù)師、河大附院康復(fù)醫(yī)學(xué)科病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)劉涓及師生代表，一同走進(jìn)玉蘭花園社區(qū)，面對(duì)社區(qū)居民與樓道長(zhǎng)代表，社區(qū)工作者與志愿者代表等，以《科學(xué)養(yǎng)老幸福延年之孝老、敬老新小學(xué)子與您一起行動(dòng)》為主題，開展醫(yī)媒教跨領(lǐng)域融合孝老敬親公益文化教育與健康宣講及醫(yī)護(hù)協(xié)同義診服務(wù)。保定市新市場(chǎng)小學(xué)德育副校長(zhǎng)魏帥、玉蘭花園社區(qū)黨支部書記王海青全程參加，保定市婦聯(lián)常委、新市場(chǎng)小學(xué)健康副校長(zhǎng)魏巍全程主持，新市場(chǎng)小學(xué)德育處主任趙子政全程做服務(wù)保障。

        “中華孝道是美德，傳給后來(lái)人。祖先留下傳家寶，名字叫孝順……”新市場(chǎng)小學(xué)三、四、五年級(jí)的魏瑜璠、王嫣、韋婉、賈雨諾、李林澤、陸郡寬、呂奕澤、孟曦、趙小瑜、白詩(shī)涵、唐婧宸、王胤然、張睿宸、張宸彧、朱芊霖、寧浩宇等同學(xué)，依次進(jìn)行了《中華孝道》詩(shī)歌誦讀，《黃香溫席》《孝老敬親》《重陽(yáng)節(jié)的故事》《毛主席與周總理的故事》故事講述，《感恩孝親》童謠吟誦。拉著童車看孩子的中老年居民、拎著菜籃回到社區(qū)的老年夫婦，或是坐著、或是站著，津津有味地聽學(xué)生們的文化宣講，臉上不時(shí)透露出發(fā)自心底的甜美笑容。

       “秋冬季節(jié)，氣溫低、溫差大，一日生活中，老年人自身需要從穿衣、飲食、居家、運(yùn)動(dòng)、情緒等多個(gè)方面做好自主健康管理，小學(xué)生及青中年教師、成年人等，需要從以上多個(gè)方面，為家庭中的老年人做好健康照護(hù)服務(wù)，以此確保老年人舒心越秋冬，健康長(zhǎng)相伴?！苯Y(jié)合國(guó)家最新指南、結(jié)合臨床、結(jié)合時(shí)令、結(jié)合保定社區(qū)居民秋冬季生活習(xí)慣，立足賦能校園師生、社區(qū)工作者與志愿者不斷提升科學(xué)照護(hù)老年人健康能力，譚莉莉以多維度、條目化，展開心腦血管與呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防系統(tǒng)性宣講。提及老年人穿衣要點(diǎn)，譚莉莉指出，第一，做好重點(diǎn)部位的保暖，尤其注意?！叭?，即頭暖、背暖和足暖。第二，建議采取“洋蔥皮式”穿衣法，即像洋蔥皮樣分層、多層穿著，便于及時(shí)增減衣物應(yīng)對(duì)氣候、溫度變化。內(nèi)層設(shè)定為速干層，衣服質(zhì)地純棉為宜，利于吸汗，避免熱汗變冷汗受涼感冒；中間層設(shè)定為隔熱層，衣服選擇夾棉、或絨衫、或毛衣等為宜，利于保溫保暖；最外層設(shè)定為防水防風(fēng)層，在保溫隔熱的衣物和外界之間設(shè)置一道屏障。

      “老年人在一日生活行為動(dòng)作中，需要謹(jǐn)記一個(gè)‘慢’字。如，清晨醒來(lái)，睜開眼睛，第一件事是提示自己，不要立即翻身、坐起、下地、行走，在每一個(gè)體位動(dòng)作轉(zhuǎn)換之間，要留出一會(huì)兒時(shí)間，讓自己的身體、心理、精神有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，再行動(dòng)。同時(shí)，無(wú)論老年人自己，還是服務(wù)老年人的師生要謹(jǐn)記，讓老年人的一日生活行為動(dòng)作慢下來(lái)，需要‘練’?！眲妇劢咕蛹谊P(guān)老一日生活體位轉(zhuǎn)換行為指導(dǎo)，展開落地落細(xì)精要宣講，同時(shí)，聯(lián)合新市場(chǎng)小學(xué)生一起為大家教授服務(wù)老年人的防摔倒走路訓(xùn)練法。

       “第一，敬老就是要和老人好好說(shuō)話。對(duì)于今天現(xiàn)場(chǎng)的小朋友、我們新市場(chǎng)小學(xué)的小學(xué)生而言，見到老人有禮貌，主動(dòng)問(wèn)好，這就是好好說(shuō)話。作為成年人、青中年人、孩子們的爸爸媽媽、老人的子女們，當(dāng)與老人意見不統(tǒng)一的時(shí)候，不發(fā)脾氣，不大聲爭(zhēng)吵，耐心表達(dá)自己的想法，這就是好好說(shuō)話。第二，孝老就是要陪伴老人做好日常的小事。如經(jīng)常查看老人的小藥箱，清理過(guò)期的藥品，聽爺爺奶奶講自己小時(shí)候的故事，陪老人一起做訓(xùn)練、做運(yùn)動(dòng)等日常小事中，讓老人感受到親情的溫度。陪伴老人，核心是做老人喜愛的事兒、老人高興的事?！苯Y(jié)合重陽(yáng)節(jié)進(jìn)社區(qū)送文化、送健康，杭亞娟展開社區(qū)家庭教育精要指導(dǎo)。她進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，孝老敬老是中華民族傳統(tǒng)美德，也是“注重家庭、注重家教、注重家風(fēng)”的具體體現(xiàn)，我們要培養(yǎng)、引領(lǐng)、教育好學(xué)生，讓學(xué)生帶動(dòng)好家庭，校家服務(wù)好社會(huì)，以良好的家庭關(guān)系與和諧的家庭氛圍，夯實(shí)社會(huì)化美好生活的建設(shè)根基。

          整體宣講后，譚莉莉、劉涓為社區(qū)居民進(jìn)行了義診?！氨６ㄘ?zé)任”公益文化健康服務(wù)活動(dòng)始于2014年11月，至今是第十一個(gè)年頭。截至2024年10月9日，已進(jìn)行公益文化健康講座、義診608場(chǎng)，229家機(jī)構(gòu)參與，140余萬(wàn)人次直接受益。原創(chuàng)性人文健康環(huán)境創(chuàng)建60余項(xiàng)，公交車廂內(nèi)“關(guān)愛頸椎健康，不做手機(jī)低頭族”公益健康語(yǔ)音提示總影響人次已超過(guò)4.4億。本場(chǎng)服務(wù)由保定市婦聯(lián)、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)慢病防治工作總站、河北省健康學(xué)會(huì)體育醫(yī)學(xué)融合與健康管理分會(huì)、河北大學(xué)附屬醫(yī)院、保定市新市場(chǎng)小學(xué)、玉蘭花園社區(qū)共同主辦。

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